quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ÆòÀÏ 09:30 ~ 19:00
  • ¼ö/Åä¿äÀÏ 09:30 ~ 13:00
  • Á¡½É 13:00 ~ 14:00

ÀÏ¿äÀÏ / °øÈÞÀÏ : ÈÞÁø
¸Å¿ù 1, 3ÁÖ ¼ö¿äÀÏ : ÈÞÁø

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °ü·ÃÁúȯ

°ü·ÃÁúȯ

 »ç°æ


1. Á¤ÀÇ

¸Ó¸®°¡ ȯÃøÀÇ ¾î±ú ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï°í, ¸ñÀÌ È¸ÀüÇϸ鼭 ¾ó±¼°ú ÅÎÀº ¹Ý´ëÆí ¾î±ú ÂÊÀ¸·Î ÆíÇâµÇ´Â º¯ÇüÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.


2. Áõ»ó

´ëºÎºÐ Èä¼â À¯µ¹±â ±Ù( sternocleidomastoid m. ¸ñÀ» ¿·À¸·Î µ¹¸®¸é¼­ ¸Ó¸®¸¦ ±â¿ïÀÏ ¶§ ¸ñÀÇ ¾ÕÂÊ¿¡¼­ ½±°Ô º¸À̰ųª ¸¸Á®Áö´Â ±ÙÀ°) ºÎÀ§¿¡ »ý±â°í ¾ó±¼¿¡´Â ºñ´ëĪÀÌ »ý±é´Ï´Ù. ¸Ó¸®´Â ħ¹ü µÈ ±ÙÀ°ÂÊÀ¸·Î, ÅÎÀº ¹Ý´ëÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁ® ¿îµ¿Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ħ¹ü ±ÙÀ° ³» ÇϺΠÁ¾±¥´Â »ýÈÄ 2~4ÁÖ¿¡ ¸¸Á®Áö³ª ¼ö °³¿ù ÈÄ¿¡ ¼Ò½ÇµË´Ï´Ù.


3. ¿øÀÎ,º´Å »ý¸®

¿øÀο¡ µû¶ó Å©°Ô ¼±Ãµ¼º »ç°æ°ú ÈÄõ¼º »ç°æÀ¸·Î ³ª´µ¾îÁý´Ï´Ù. ¼±Ãµ¼º »ç°æÀº ´ëºÎºÐÀº ¼±Ãµ¼º ±Ù¼º »ç°æÀÌ°í, ¶§·Î´Â Ãâ»ý ½Ã¿¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¼±Ãµ¼º ÀÚ¼¼¼º »ç°æÀÌ Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀº ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇϸ鼭 ¼Ò½ÇµË´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ ¿øÀÎÀº ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª µÎ °¡Áö Çм³ÀÌ Àִµ¥, ÇÑ °¡Áö´Â ºÐ¸¸ Áß¿¡ ¿Ü»óÀ» ¹Þ¾Æ¼­ ±ÙÀ°ÀÌ ÆÄ¿­µÇ¾î Ç÷Á¾À» Çü¼ºÇÏ°í ±ÙÀ° ³»¿¡ ¼¶À¯ Á¶Á÷ÀÇ ´ë(band)¸¦ Çü¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ°í, ¶Ç ÇÑ °¡Áö´Â Ç÷Çà ÀåÇØÀε¥, ¸ñ¿¡ ÀÖ´Â ¿¬ºÎ Á¶Á÷ÀÌ ºÐ¸¸ Áß¿¡ ±¹¼Ò·Î ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ¾Æ¼­ ÇãÇ÷ »óÅ°¡ µÇ°Å³ª ºÐ¸¸ Áß¿¡ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ±ÙÀ°¿¡ ¿À´Â Á¤¸ÆÇ÷ÀÌ °©ÀÚ±â Ç÷°ü ³»¿¡¼­ ÀÀ°íµÇ¾î Èä¼âÀ¯µ¹±â±Ù¿¡ Á¾±«¸¦ Çü¼ºÇÏ¿© ±Ù ¼¶À¯ÀÇ º¯¼ºÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ±¸ÃàÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.


4. Áø´Ü

´ë°³´Â ¾î¸Ó´Ï°¡ óÀ½ ¹ß°ßÇÏ´Â µ¥ ¸Ó¸®¸¦ µ¹¸®°Å³ª µÚ·Î Á¥Èú ¶§ ¾ÆÆÄÇÏ°í Á¾±«°¡ ¸¸Á®Áý´Ï´Ù. ¸ñÀ» ȯÃøÀ¸·Î µ¹¸®°Å³ª ¹Ý´ëÆíÀ¸·Î ±â¿ïÀÏ ¶§ ½ÉÇÑ ¿îµ¿ Á¦ÇÑÀÌ ÀϾ°í, ¾ÕÀ¸·Î ±ÁÈ÷´Â ¿îµ¿µµ ÀåÇظ¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. º¯ÇüÀº Ãâ»ý ½Ã¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÁö¸¸ 10ÀÏ~3ÁÖ »çÀÌ¿¡ ´õ¿í ¶Ñ·ÇÇØÁý´Ï´Ù.
°æÃß(¸ñ»À)ÀÇ ¹æ»ç¼± »çÁøÀ» ÃÔ¿µÇÏ¿© ¸ñ»ÀÀÇ ¼±Ãµ¼º ±âÇüÀ» °¨º°ÇØ¾ß ÇÏ°í, ±× ¿Ü °¨º°ÇØ¾ß ÇÒ ÁúȯÀ¸·Î´Â ¾È±¸ »ó»ç±Ù (superior oblique m.-¾È±¸¸¦ À§ÂÊÀ¸·Î ºñ½ºµëÈ÷ ¿Ã¸®´Â ±ÙÀ°)ÀÇ ¸¶ºñ¿¡ ÀÇÇÑ »ç½Ã, ¿Ü»ó ¶Ç´Â ¿°Áõ¿¡ ÀÇÇÑ Á¦ 1~2 °æÃß°£ ȸÀü ¾ÆÅ»±¸, °æÃß Ãß°£ÆÇ(µð½ºÅ©) ¼®È¸È­Áõ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ÈÄõ¼º »ç°æÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ³úÁ¾¾ç, ƯÈ÷ ÈĵοÍ(posterior fossa) Á¾¾çÀÇ °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¼±Ãµ¼º ±Ù¼º »ç°æ ȯÀÚÀÇ ¾à 20%´Â ¹ß´Þ¼º °í°üÀý ÀÌÇü¼ºÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °í°üÀý¿¡ ´ëÇÑ ÁøÂûÀ» º´ÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


5. °æ°ú,¿¹ÈÄ

¸¸¾à º¯ÇüÀ» Ãʱ⿡ º¯ÇüÀ» ±³Á¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é º¯ÇüÀº ´õ¿í ½ÉÇØÁ®¼­ ±³Á¤ÀÌ Èûµé¾îÁý´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Ä¡·á´Â °¡´ÉÇÑ »¡¸® ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ȯÀÚÀÇ 90%ÀÇ Ä§¹üµÈ ±ÙÀ°À» ½ÅÀå½ÃÅ°´Â ½ÅÀå ¿îµ¿(stretching exercise)¸¸À¸·Îµµ ȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 1¼¼ Àü¿¡ ½Ç½ÃÇÒ °æ¿ì 86%¿¡¼­ ¿ì¼öÇÑ °á°ú¸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù.


6. ÇÕº´Áõ

Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì µÎºÎ³ª ¾È¸éÀÇ ºñ´ëĪ º¯ÇüÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾à 20%Á¤µµ°¡ ¼±Ãµ¼º °í°üÀý ÀÌÇü¼ºÀ» µ¿¹ÝÇÕ´Ï´Ù.


7. Ä¡·á

´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚ´Â º¸Á¸Àû Ä¡·á(½ÅÀå¿îµ¿ : ÅÎÀº ħ¹üµÈ ±ÙÀ° ÂÊ ¾î±ú¿¡ ¸Ó¸®´Â ¹Ý´ëÂÊÀ¸·Î µ¹¸° »óÅ¿¡ ¸ñÀ» ½ÅÀü½ÃÅ°´Â ¿îµ¿)·Î´Â ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ö¼úÀû Ä¡·á´Â º¯ÇüµÈ »óÅ°¡ 1³â ÀÌ»ó µÇ¾ú´Âµ¥µµ º¸Á¸Àû Ä¡·á·Î È£ÀüµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì³ª, 1³â ÀÌ»ó ¹æÄ¡µÈ »óÅ¿´°Å³ª, º¸È£ÀÚ°¡ ¿îµ¿ Ä¡·á¸¦ Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. ´ë°³ 1~4¼¼ »çÀÌ¿¡ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù. 4¼¼±îÁö´Â ¼ö¼ú·Î½á ¾È¸é ºñ´ëĪÀÌ Àß ±³Á¤µÇ³ª, ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ±³Á¤ÀÌ ºÒ¿ÏÀüÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


8. ¿¹¹æ¹ý

Àß ¶§´Â ¾ó±¼À» ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÇâÇÏ°í ´©¿î ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô²û Àå³­°¨À̳ª ÃâÀÔ±¸ À§Ä¡¸¦ °í·ÁÇØ ´©ÀÔ´Ï´Ù.


9. ÀÌ·²¶© Àǻ翡°Ô

¸ñ¿¡ µüµüÇÑ Á¾±«°¡ ¸¸Á®Áö°Å³ª ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼ÀÇ º¯ÇüÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì »ç°æ¿¡ ´ëÇÑ Áø´Ü°ú °¨º° Áø´ÜÀ» À§ÇØ ¼Ò¾ÆÀçÈ° Àü¹®ÀǸ¦ ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.