1. 정의

손목관절의 인대가 과도하게 신전 되어 늘어나거나 찢어진 것으로 매우 흔한 손상 중의 하나입니다.

2. 증상

손상 당시 심한 통증을 호소합니다. 손목부위가 누르면 통증이 심하며 부어 오릅니다.

3. 원인,병태 생리

넘어지면서 손을 짚을 때 손목이 과신전 되면서 잘 발생합니다.

4. 진단

X-레이와 임상증세로 진단합니다.

5. 경과,예후

1도 염좌는 2-6주 소요, 2도 염좌는 6-8주, 3도 염좌는 8-10주 정도 소요됩니다.

6. 합병증

인대가 붙어 있는 골막에 염증이 생길 수도 있습니다.(periostitis)

7. 치료

초기에는 휴식, 얼음 마사지, 압박, 거상(RICE)을 해주면 빠른 회복을 보입니다. 72시간 후부터는 핫팩과 같은 열 찜질과 마사지가 도움이 됩니다.

8. 예방법

손목의 과도한 사용을 피합니다.

9. 이럴땐 의사에게

지속적인 통증과 붓기가 있을 때는 진찰을 요합니다.